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寝違え

皆様こんにちは!受付のHです。暑さも本番になって参りましたが、皆様お元気ですか? 寝苦しい夜が続きますが、皆様は睡眠を取れていますか? 私は、なかなか寝付けなくてインターネットを見ようとパットを持ちながら寝落ちしてしまいました。...
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アロマトリートメント

皆様こんにちは!受付のHです。暑さが厳しくなってまいりましたが、皆様お元気でしょうか? 昨日の夕方、東の空に大きな虹が出ましたね!とてもきれいでした。見れてラッキーでした! 先日、妹の足にアロマトリートメントをしました。太ももと...
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むくみ

皆様こんにちは!受付のHです。皆様お元気ですか? 6月も今日で最後ですね、梅雨の半ば体調などいかがでしょうか? 湿度の高いこの時期は、体の中も水分代謝が悪くなりむくみやすくなります。 膝、腰、首など痛みが出やすかったり頭痛...
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ビューティーセブン②

皆様こんにちは!受付のHです。お元気でしょうか? 今日はブルブルマシーンをやってみてです。 何だか股関節の奥の方やお腹の中の方が鈍くだるい感じで、筋肉痛の様な感じです。 今まで運動して痛くなった事のない所です!! な...
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ラベンダー

皆様こんにちは!受付のHです。昨日の雨と雷、すごかったですね。 お帰りの時間と重なり大変だったご家族の方もいらしたのでは。 今朝、通勤途中にラベンダーが勢い良く上に伸び咲いていました。 ラベンダーはリラックス効果、炎症を抑...
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ビューティーセブン 

皆様、こんにちは!受付のHです。今日は雨ですね。なかなか外に出にくいですね。 今日はビューティーセブンのお話しです。通称、ブルブルマシーンと呼んでます。 ブルブルする台に乗って体がブルブルするやつです。 10分間で1時間3...
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超音波

みなさんこんにちは、受付のHです。 今日は真夏のような暑さですね。 今回は超音波の体験です。私、手の第一関節が腫れてきました。ホルモンのバランスや手の使い過ぎや遺伝もあるそうです。蓋を開けたりが苦手になってきました。 そこ...
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ストレッチボード

皆様こんにちは、受付のHです。 ジメジメとした季節になってまいりましたが皆様お元気ですか? 今回はストレッチボードの感想です。 ストレッチボードって?斜めの台にのってふくらはぎと足首を柔らかくする台です。 ふくらはぎ...
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6月に入りました。

皆様こんにちは。受付のHです。 昨日、〇十年ぶりにバスケットをやりました。足がまったく動かず転んでしまいました。 バスケットボール婦人会、発祥のチームだそうです。草加市にそんなチームがあるとは驚きでした。そんなすごいチームとは知...
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5月最終日です。

皆様お元気ですか?受付のHです。 今日は5月最終日です。明日から6月ですね、梅雨入りしますね。 梅雨時期は体がむくむので、炎症を起こしやすくなります。 水分補給をして軽い運動で代謝を上げれると良いですね。 今週、やや...