皆様こんにちは！受付の岡本です。
今日は日差しが暖かくて良いお天気ですね。
しかしこの暖かさから一転し、午後からは冷え込むとのことですので急な気温の変化に十分ご注意ください。
私は愛犬を連れてよく公園に行くのですが、最近暖かくなってきたこともあり公園で運動されている方や、ご家族で球技をされている方などよく見かけます。
そこでふと思ったのが準備運動をする方としない方、はっきりと分かれるなということでした。
小さなお子さんがいらっしゃるご家族でも軽く肩を回す、屈伸運動をするなどみんなで準備運動をしている方々がいらっしゃいました！
体が温まっていない状態で運動をすると筋が伸びてしまったり、足がもつれてしまったり、、、そのまま捻挫や転倒などをする恐れがあります。
せっかくの素敵な時間ですので、しっかり準備運動をし無理せず楽しい時間をお過ごしください。
さてご予約状況のお知らせです。
１９日（金）の午後はあと２枠空きがございます。
２０日（土）は午前１枠空きがあり、午後はまだ少し予約がとれる状況です。
次週２３日（火）は祝日の為、当院はお休みです。
それに伴ってご予約が早く埋まっていますので、ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
