9月最終日ですね

この記事を書いた人
木下智雄

きの整骨院 院長

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皆様こんにちは、受付の岡本です。

時々気温が高くなる日もありますが、すっかり秋らしくなりました。

秋といえばいろいろな秋がありますが皆様は秋を満喫されていますでしょうか。

食欲の秋や芸術の秋、スポーツの秋はよく知られていますね!

過ごしやすい気温の中、軽いジョギングやウォーキングで軽く汗を流すことはとても気持ちがいいと思います。

しかし、急に運動を始めた方やいつもより長めにウォーキングした方など、いつもと少し違う動きをすると思わぬ怪我に繋がることもあります。

もちろん身体を動かすことは大事ですが、身体と相談しながらスポーツの秋を楽しんでくださいね。

捻挫や疲労による怪我などせず、皆様が素敵な秋を過ごせますように。